こんにちは、ゆきぽんです。シャキシャキ食感のチンゲン菜のおひたしのレシピを紹介します。梅干しを加えてすっきり爽やかに仕上げます。お酒のおつまみや箸休めにぴったり。
チンゲン菜はアクが少なく、みずずしい葉野菜です。葉と茎を時間差でゆでることにより、それぞれ歯応えのよい食感を味わえます。梅干しはゆず胡椒や豆板醬に代えて、ピリ辛にしてもおいしいです。
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チンゲン菜と梅のおひたし | 材料と作り方(2人分)
チンゲン菜と梅のおひたし | 材料
- チンゲン菜……2個
- 水……1L
- 塩……小さじ2
[ A.漬けだれ ]
- 梅干し……2個(8g)
- チンゲン菜のゆで汁……200ml
- 昆布茶……小さじ1
- しょうゆ……大さじ1.5
- 本みりん……大さじ1.5
\良質な羅臼昆布を使用。料理のかくし味に/
チンゲン菜と梅のおひたし | 作り方
[ 下準備 ]
- 梅干しは種を取りのぞき、包丁でみじん切りする。
- 本みりんは600Wの電子レンジで30秒加熱して煮きる。
- チンゲン菜は外の大きい葉は葉と茎に分ける。大きい葉をある程度むいたら、残りは葉ごと縦4等分に切る。
[ 調理 ]
- Aをすべて混ぜ合わせ、保存容器に入れる。
- 鍋に水と塩を入れ、沸騰させる。チンゲン菜の茎を1分ゆでた後、葉を入れて30秒ゆでる。流水で冷やす。
- 水気をしっかりしぼり、漬けだれの入った保存容器に入れ、落としラップをして完成。30分~1時間頃が食べごろです。
コツ・ポイント
- 翌日になると味がなじんでよりおいしくなります。
- チンゲン菜の茎と葉でゆで時間を変えることで、それぞれの歯応えをおいしく味わえます。
- チンゲン菜のゆで汁を使うことで、香りよく仕上がります。
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